A menstruação é uma parte natural da vida reprodutiva de pessoas que menstruam. Mas quando o ciclo menstrual foge do padrão esperado, surgem dúvidas e preocupações. A menstruação irregular pode ser apenas uma resposta temporária a mudanças no estilo de vida ou sinal de algo mais sério. Entender o que está por trás desse sintoma é muito importante para cuidar da saúde.
Neste artigo, explicaremos o que é considerado um ciclo irregular, possíveis causas, quando procurar um médico e como lidar com a situação. Para saber mais, continue a leitura!
O que é uma menstruação irregular?
O ciclo menstrual é contado do primeiro dia de uma menstruação ao primeiro dia da próxima. Em média, dura de 21 a 35 dias, com sangramentos que variam entre 2 e 7 dias. Uma menstruação irregular ocorre quando:
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Os ciclos têm variação significativa de duração (por exemplo, um mês com 25 dias, outro com 40);
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O fluxo é muito intenso ou muito leve;
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A menstruação acontece mais de uma vez por mês ou fica ausente por longos períodos;
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Há sangramentos entre os ciclos.
É comum ter alguma irregularidade ocasional, mas se isso acontece com frequência, é hora de investigar.
Principais causas da menstruação irregular
Existem diversas razões para que uma mulher apresente mestruação irregular, dentre as mais importantes estão:
Estresse físico ou emocional
Situações de estresse impactam diretamente o hipotálamo, região do cérebro que regula o ciclo menstrual. Mudanças bruscas de rotina, pressão psicológica, luto, ansiedade ou excesso de exercício físico podem desregular o ciclo.
Distúrbios hormonais
Alterações nos hormônios sexuais femininos, especialmente estrogênio e progesterona, estão entre as causas mais comuns. Essas alterações podem ocorrer naturalmente (na puberdade, no pós-parto, na perimenopausa) ou estar relacionadas a condições como: Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP), Hipotireoidismo ou hipertireoidismo e Hiperprolactinemia.
Uso de contraceptivos
Alguns métodos hormonais, como pílulas, injeções, implantes ou dispositivos intrauterinos (DIU) hormonais, podem alterar o padrão de sangramento, especialmente nos primeiros meses de uso ou após a suspensão.
Doenças ginecológicas
Algumas condições que afetam o útero e os ovários podem provocar sangramentos irregulares, como: miomas uterinos, pólipos endometriais, endometriose, câncer do colo do útero ou do endométrio.
Perimenopausa e menopausa
A partir dos 40 anos, muitas mulheres começam a notar alterações no ciclo menstrual. Essa fase de transição para a menopausa, chamada perimenopausa, pode durar anos e vir acompanhada de ciclos irregulares, ondas de calor e alterações de humor.
Distúrbios alimentares ou perda de peso acentuada
Anorexia, bulimia ou dietas muito restritivas podem levar à amenorreia (ausência de menstruação), pois o corpo deixa de ovular quando entende que não há condições ideais para uma possível gravidez.
Gravidez e lactação
Uma gravidez pode ser confundida com uma menstruação atrasada, especialmente se houver pequeno sangramento de nidação. Já durante a amamentação, a menstruação pode demorar meses para voltar ao normal, principalmente em casos de aleitamento exclusivo.
Tratamento para menstruação irregular
O tratamento para a menstruação irregular varia de acordo com a causa identificada. Em muitos casos, pode ser indicada a reposição hormonal ou o uso de anticoncepcionais para ajudar a regular o ciclo.
Mudanças no estilo de vida, como adotar uma alimentação equilibrada, praticar atividade física regularmente e aprender a lidar com o estresse, também podem ter um impacto positivo na regularidade menstrual.
Quando a irregularidade é consequência de condições específicas, como distúrbios da tireoide ou a síndrome dos ovários policísticos (SOP), o foco do tratamento será a correção dessas alterações. Já em situações em que há presença de miomas ou pólipos, pode ser necessária a realização de cirurgias ou outros procedimentos médicos.
Em todos os casos, o acompanhamento ginecológico é essencial para definir a melhor conduta terapêutica, levando em consideração as necessidades individuais de cada paciente.
A menstruação irregular pode afetar a fertilidade?
De acordo com a Biblioteca Virtual da Saúde, sim. A menstruação irregular muitas vezes está relacionada à anovulação, que é a ausência de ovulação. Como a ovulação é essencial para engravidar, ciclos desregulados podem dificultar a concepção.
Se você está tentando engravidar e seu ciclo é irregular, converse com um especialista em fertilidade para investigar a causa e receber orientação adequada.
Considerações finais
A menstruação irregular pode ter várias causas, desde fatores simples do dia a dia até condições que exigem acompanhamento especializado. Observar o próprio corpo, manter um diário menstrual e buscar ajuda médica são atitudes importantes para garantir bem-estar e saúde reprodutiva.
Se você está enfrentando alterações no seu ciclo menstrual com frequência, não ignore. A menstruação é um sinal vital do corpo, e mudanças persistentes merecem atenção.
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Em resumo
Por Bartira Araújo em 27/06/2025